【生活贴士】夏天乱吃水果后果很严重！
夏天到了，喜欢吃水果的朋友有福了
但是
夏天乱吃水果后果很严重！
1西瓜--利尿小利器
吃西瓜有很多好处，它适宜体质偏热、清热解毒的人群，但是脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
对于阴虚肠燥、血热气滞的体质的人而言香蕉是健康水果；但是香蕉不适合体寒、阳气不足的体质。
3葡萄--滋肝养肾一级棒
夏季，葡萄是不可或缺的水果。常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。但对于糖尿病及脾胃虚寒的人，建议还是少吃。
梨可帮助消化、促进食欲，适宜慢性支气管炎、高血压、心脏病等尤为适合。不适宜慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者。
5猕猴桃--维生素之王
多吃猕猴桃可以预防骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。不适宜脾胃虚寒、肠胃功能紊乱者慎用。
6柿子--养肺护胃高高手
柿子的营养价值很高，适宜高血压患者和便秘者食用。但不能多吃，更不能空腹时吃，更忌与酸性食物同吃。不适宜慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者。
7寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
夏日寒凉水果有：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柑橘、柚子等。
8温热水果补虚寒
对于虚寒体质的人来说，四肢即便在夏天也是冷的。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。
夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
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