【生活百科】17种食物堪称女性“造血神器”，一定要告诉身边的女生

客厅装修大全 2015-09-05 12:05

阅读本文之前，请先点击左上角的蓝色文字【主内资讯】，关注本平台，每天将有更好的主内资讯信息供应给您。

16、大豆

　　铁质不仅仅只有在肉类食物中存在，在素食食物中同样也有寒铁食物的存在，比如大豆。研究发现，每100克大豆中含铁9.4毫克，虽然大豆中含有的铁质较高，但较动物性来源的铁吸收率要稍差一些。

17、藕

　　藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。

　　编后语：现在每天都需要大量用脑，如果我们不及时给大家补充能量，大脑也会缺乏动力，从而使我们工作效率降低，甚至降低记忆力等等，以上17种食物，都是有助于补充大脑营养的，都一起试试吧！

公众号：主内资讯微信号：in-the-lord

——欢迎关注《主内资讯》，本平台主要用于每日分享全地最新主内资讯信息，生活百科，精选主内（福音见证、信仰生活、婚姻家庭、亲子教育、事奉帮助、初信栽培、爱心代祷）等各类丰富的属灵信息，愿藉着这微小的服事使世人蒙福、使弟兄姊妹得造就、使基督的身体得以建造起来！

——您已看了：，转发只需1秒呦！您的每一次转发都是给朋友机会认识神！愿神透过你的分享祝福更多人。