【生活小贴士】幼儿咳嗽的食疗！
咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，那么食疗的方法也是不同的。在这教给家长一个简单的方法，就是观察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，如同冬天下的雪一样，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白粘，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热，化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是红，黄，说明孩子内热较大，咳嗽的痰是黄稠，不易咳，并有咽痛，这时应该注意给孩子吃一些调理脾胃，补肾、补肺气的食物，具体的方法如下：
1、生姜+红糖+大蒜：孩子患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时伴有咳嗽可以在生姜红糖水里加2-3瓣的大蒜头，一起煮，小火煮十分钟，把蒜头的辣味煮掉，孩子才会喜欢喝。
2、烤橘子：将橘子直接放在火上烤，并不断的翻动，拷到橘子皮发黑，并从橘子里冒出热气就烤好了，放一会，不要太烫了，剥去烤黑的橘子皮，让孩子吃里面温热的橘子瓣，如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小的贡橘，一次吃一个就可以。最好配合大蒜水一起吃，一天2-3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强，又叫橘红，风寒咳嗽并且痰多时，是白色的稀粘痰，吃了烤橘后，痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
3、麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入一个鸡蛋炒匀，在孩子临睡前趁热吃下，不要烫着孩子，孩子风寒咳嗽及体热咳嗽时，每晚给孩子吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显效果。
4、梨＋花椒水＋冰糖：梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖取中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，一个梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不愿意吃花椒的味道，家长可自行选择。
以上是治疗风寒感冒的食疗方，家长在运用方法治病的同时还应注意以下寒凉的食物孩子不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、柿子、柚子、香蕉、海带、冬瓜、地瓜等，这些寒凉的食物在孩子受凉感冒、咳嗽的时间，尽量避免吃。
爱儿坊银河城幼儿园
2015.10
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